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<シニアのパーソナルトレーニング>

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初めてのフルマラソン完走パーソナルトレーニング募集中!

初めてのフルマラソンを完走するためのトレーニングです!

初心者、高齢者大歓迎の個人指導です。

個人差を考慮した効果的な完全プライベート個人指導です!

まずは無料相談からお気軽にお申込みください。

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詳細は「お問い合わせ」からお気軽にご質問ください。

「初めてのフルマラソン完走パーソナルトレーニングの詳細を知りたいのですが。」という内容のメールをください。折り返しメールいたします。

<パーソナルトレーニングの必要性>

目的を持って運動される場合、集団指導では限界があります。
その理由は身体状況には個人差があるからです。
年齢、性別、そして体力(筋力、持久力、柔軟性etc)は個人個人様々です。
本当に運動効果を出すには、
この個人差を十分考慮に入れたプログラムを遂行する必要があるのです。

大塚 聡のパーソナルトレーニングはどのように行なわれているの?
「サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ(東京都千代田区三番町7-1)」を拠点に行います。
http://www.sammystudio.com/
ご依頼があればご自宅、会社、公園等の屋外、フィットネスクラブ、公共体育施設等、ご希望の場所まで出向きます。

東京都内近郊での活動が主ですが、実施場所についてはご相談下さい。

・運動の必要性は理解していても、なかなか実行できない。
・スポーツクラブなどに通うには抵抗がある。
・医者から運動を勧められた。
・正しい知識も身につけたい。
・家庭教師みたいに運動も指導してくれたらいいのに。

といった方々に最適です。
中高年、運動経験無しの方にも最適です!
<学生スポーツ選手の
パーソナルトレーニング>

<プロスポーツ選手の
パーソナルトレーニング>
あなただけの運動プログラムによる目標達成をサポート
(こんな方々がパーソナルトレーニングで成果を上げられています)

○健康的に正しく減量したい
○体力増進したい
○身体を引き締めたい
○高血圧、高脂血症、糖尿病、腰痛、関節痛、肩こり等生活習慣病の予防改善
○健康のために運動を始めたいけど方法がわからない
○トレーニングパートナー、トレーナーがほしい

その他、ご要望により対処いたします。

大塚 聡のパーソナルトレーニングの最大の特徴は
高齢者への指導・運動療法の経験が豊富な事です!

高齢者や生活習慣病改善に対する運動指導の需要が急激に高まっています。
しかしながら、この分野の指導には医学的な知識や専門性が必要です。


大塚聡は運動生理学を学び運動療法施設で実体験を重ねた専門家です。
医療機関とも提携しており安心、安全をモットーにしております。
提携医療機関はこちら

高齢者だから心配だ・・・医師から運動しなさいといわれたけど・・・
大塚 聡のパーソナルトレーニングなら安心してチャレンジできます!

パーソナルトレーニングの料金は?

パーソナルトレーニングの料金はその内容により様々です。

身体状況、目的等ご相談の上で決めさせていただいております。
パーソナルトレーニングをご依頼の場合は簡単に状況をお知らせください。
おおよその指導料見積もりをお知らせいたします。

 
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